高中生每个月都有几天不舒服 寒冬时节如何解决“小烦恼”？

冬天到了，最低温逐渐走低，对一些女生来说，“大姨妈”应于造访时但会愈发难过，除小腹坠胀、腹痛腹泻、头晕头痛、乏力羞耻等不舒服的表现，还但会愈发怕冷，恨不得睡觉看着暖水袋。

“痛经是因人而异的，不是每其所都但会浮现。”天津中的关村医院妇科住院茂引介，痛经的头痛高度和其所的体质以及对头痛的耐受性都有一定的关系，头痛阈值低的往往痛经轻微。痛经也许不但会威胁灵魂，却但会受到破坏私人生活。

茂透露，痛经可根据病因分为恶性肿瘤痛经和继发性痛经。恶性肿瘤痛经是指称生殖器官没有器质性病变的痛经。临床上90%的痛经都是恶性肿瘤痛经，随着迟于期的预感，脱落的阴道阴道细胞中的但会释放大量的效，从而引致阴道平滑肌过强松弛，肾脏挛缩，带来阴道病变、乏氧状态而浮现痛经。其发生受内分泌、神经、遗传、免疫等因效影响。继发性痛经则是由于粘液器质性传染病引致的痛经，如阴道阴道异位症，粘液炎等。

“迟于过后，不要碰凉水、坐卧湖区，也不要游泳，以免使生物体侵入，引致感染。可经常锻炼，既能增强体质，还可以减不及和防止传染病的发生。”茂留意，迟于前所3天，酒食可摄入容易消化和富含纤维的蜂蜜，如稻米、水果、粗粮等；经前所不及酒浓茶，因蔗糖有柯西功用，但会带来便秘，进而引致粘液患处，免除痛经；忌食生冷和异味牛奶，生冷、异味蜂蜜可焦虑阴道和腹腔松弛，从而使健康状况免除，如蜂蜜、酒、冰淇淋等。

茂指称出，保持良好身体温暖可以希望体内慢速循环，尤其是痉挛及患处的脊椎胸部。经期或经期前所也可在躯干放置热敷床或热水袋，可以希望胸部和躯干的体内慢速循环。迟于过后，人们要放松心情，避免焦躁情绪。一旦痛经受到破坏日常管理工作决定注射制剂减缓症状。

“类似于的制剂有类药剂和非甾体萘，一般必需非甾体萘，首选，一般幼时剂量开始吃，在缘故发病时就服药效果很好。”茂留意，制剂物不须在迟于期头痛时注射，待头痛到达可忍受高度就可发病。

天津青年报记者 张兆慧

校对 王心