痛经吃什么止痛效果好

痛经在病理上可以分为原发的性痛经和继发性的痛经两类，原发性的痛经是指患者的生殖器官并无器质性病变，所造成的痛经的症状，这种痛经占痛经总数的百分之九十以上；而继发性的痛是经指由于患者的盆腔发生了器质性的疾病而引起的痛经。该类型的痛经症状比较的少见，也不容易治疗痊愈。

原发性的痛经的与患者的月经时的子宫内膜的前列腺素的含量的增高有关。该激素升高是造成痛经的主要原因。因为这种激素可以引起患者的子宫的平滑肌过强的收缩，造成血管的痉挛，子宫缺血、乏氧而出现痛经的情况。除了病理因素以外，患者的精神状态的糟糕以及生活习惯的恶劣都会加强疼痛的症状。

痛经的治疗在目前已经有了比较系统的阐述，有很大一部分的未婚的痛经患者在婚后生育过后会自然会消失，所以不必进行特殊的治疗。但有的患者的痛经的疼痛的时间过长达，应当予以适当的治疗。原发性的痛经主要是对症的治疗，以止痛，镇静为主，而常见的精神疏导，中药、西药与针灸与饮食等都可以作为辅助治疗的方式。

痛经的患者应多吃含维生素E的食物。因为维生素E可促进卵巢中的激素的分泌，对缓解痛经的疼痛非常有效。由于月经期间患者体内的血液的流量的加快，服用维生素E还会有助于患者的身体内毒素的排出。痛经的患者适当的多吃酸味的食物，酸菜、食醋等食物有缓解疼痛的作用。痛经的患者应该保持大便的通畅，因为便秘很容易造成子宫颈和子宫移位使疼痛加剧，导致月经的紊乱。所以患者可以多吃蜂蜜、香蕉、红薯等。

痛经的患者应该注意低脂肪的素食。该类的食物富含不饱和的脂肪酸，可以调节卵巢内的激素的分泌量，可以很大程度减轻痛经的疼痛。患者可以多吃大豆，因为其富含植物性的雌激素，对抑制痛经的疼痛的效果最为显著。